Regression Therapy veya geçmiş yaşam şifalama, bir kişinin şimdiki hayatındaki zorlukların, sorunların veya hastalıkların nedenlerini bulmak için geçmiş yaşamlara geri dönmesini sağlayan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, kişinin geçmiş yaşamlarına gitmesine ve oradaki deneyimleri yeniden yaşamasına izin verir. Bu, kişinin şu anda yaşadığı sorunlarla bağlantılı olduğu düşünülen geçmiş yaşam deneyimlerini hatırlamasına ve anlamasına yardımcı olabilir.

Geçmiş yaşam şifalama, psikoterapi, hipnoterapi ve reenkarne olduğuna inananların kullandığı bir terapi yöntemidir. Terapistler, kişinin geçmiş yaşamını keşfetmesine ve geçmiş yaşamda yaşanan olayları yeniden yaşamasına yardımcı olmak için hipnoz veya diğer teknikleri kullanabilirler. Terapi, kişinin kendini daha iyi anlamasına ve geçmiş yaşam deneyimleriyle bağlantılı duygusal veya fiziksel rahatsızlıkları hafifletmesine yardımcı olabilir.

Regresyon Yöntemi Nasıl Uygulanır?

Regresyon yöntemi, bir terapist tarafından uygulanır ve bir dizi adım içerir:

1. Hazırlık: Terapist, kişiyle rahat bir ortamda tanışır ve terapi süreci hakkında bilgi verir. Kişinin terapi hakkında herhangi bir endişesi veya korkusu varsa, bunlar ele alınır.
2. Derin gevşeme: Terapist, kişinin rahatlamasına ve derin bir gevşeme durumuna girmesine yardımcı olmak için hipnoz veya diğer teknikler kullanabilir.
3. Geçmiş yaşam hatırlama: Terapist, kişinin geçmiş yaşamlarını hatırlamasına yardımcı olmak için bir dizi yönlendirici soru sorabilir. Kişi, geçmiş yaşamında gördüğü kişileri, yerleri, olayları ve duyguları hatırlamaya çalışır.
4. Yaşanılanı yeniden deneyimleme: Kişi, terapistin yönlendirmesiyle geçmiş yaşam deneyimlerini yeniden yaşamaya çalışır. Bu, kişinin olayları farklı bir açıdan görmesine ve daha derin bir anlayışa sahip olmasına yardımcı olabilir.
5. Yeniden yapılandırma: Kişi, geçmiş yaşam deneyimlerini anlamaya çalışır ve geçmiş yaşam deneyimlerinden kaynaklanan duygusal veya fiziksel rahatsızlıkları hafifletmek için terapistin yönlendirmesiyle belirli teknikleri kullanabilir.
6. Tamamlama: Terapist, kişiyle tekrar bağlantı kurar ve terapi süreci hakkında geri bildirimler alır. Kişinin terapi sürecinden sonra kendini nasıl hissettiği hakkında konuşulabilir.

Regresyon yöntemi, doğru bir şekilde uygulandığında, kişinin geçmiş yaşamlarında yaşadığı deneyimleri anlamasına ve şimdiki yaşamındaki sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Regresyon Seansı Nasıl İşler?

Regresyon seansı, bir terapist ile bir birey arasında yapılan bir seanstır ve birkaç adımdan oluşur. Şu şekilde işleyebilir:

1. Başlangıç: Terapist, bireyin terapi süreci hakkında bilgi verir ve seansın amacını açıklar. Terapist, bireyin endişelerini veya korkularını ele alır ve onları rahatlatmak için birkaç derin nefes almasını sağlar.
2. Derin gevşeme: Terapist, bireyin rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olmak için hipnoz veya başka bir yöntem kullanabilir. Bireyin zihni açık, fakat rahatlamış bir durumda olmalıdır.
3. Geçmiş yaşam hatırlama: Terapist, bireyin geçmiş yaşamlarını hatırlamasına yardımcı olmak için yönlendirici sorular sorar. Birey, geçmiş yaşamında gördüğü kişileri, yerleri, olayları ve duyguları hatırlamaya çalışır.
4. Yaşanılanı yeniden deneyimleme: Birey, terapistin yönlendirmesiyle geçmiş yaşam deneyimlerini yeniden yaşamaya çalışır. Bu, bireyin olayları farklı bir açıdan görmesine ve daha derin bir anlayışa sahip olmasına yardımcı olabilir.
5. Yeniden yapılandırma: Birey, geçmiş yaşam deneyimlerini anlamaya çalışır ve geçmiş yaşam deneyimlerinden kaynaklanan duygusal veya fiziksel rahatsızlıkları hafifletmek için terapistin yönlendirmesiyle belirli teknikleri kullanabilir.
6. Sonlandırma: Terapist, bireyle yeniden bağlantı kurar ve terapi süreci hakkında geri bildirimler alır. Bireyin terapi sürecinden sonra kendini nasıl hissettiği hakkında konuşulabilir.

Regresyon seansları genellikle 60-90 dakika sürer ve birkaç seans yapılabilir. Terapist, her seansın sonunda bireyin kendini nasıl hissettiğini değerlendirebilir ve sonraki seans için planlar yapabilir.

Regresyon Seansları Hangi Durumlarda Yararlıdır?

Regresyon seansları, bireyin geçmiş yaşam deneyimlerinin anlaşılmasına ve şifalanmasına yardımcı olmak için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu nedenle, regresyon seansları, aşağıdaki durumlarda yararlı olabilir:

1. Geçmiş yaşam deneyimleri ile ilgili rahatsızlıkları olanlar: Bireyin geçmiş yaşam deneyimlerinden kaynaklanan duygusal veya fiziksel rahatsızlıkları varsa, regresyon seansları, bu rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
2. Ruhsal rahatsızlıkları olanlar: Bireyin ruhsal rahatsızlıkları varsa ve diğer terapi yöntemleri işe yaramadıysa, regresyon seansları, rahatsızlıklarının nedenleri hakkında daha fazla anlayışa sahip olmalarına yardımcı olabilir.
3. Kişisel gelişim ve keşif için: Regresyon seansları, bireyin kendisini ve hayatını daha iyi anlaması ve keşfetmesi için kullanılabilir. Bu seanslar, bireyin yaşam amacını, anlamını ve potansiyelini keşfetmelerine yardımcı olabilir.
4. Fobiler veya travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi durumlar: Bireyin fobileri veya PTSD gibi travma sonrası stres bozuklukları varsa, regresyon seansları, bu durumların nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerine ve bu rahatsızlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.